Sal de ti mismo por solo un minuto. Echa un vistazo a lo que ves como si estuvieras mirando a un amigo tuyo. ¿Qué amables palabras les dirías? ¿Qué consejo le darías?
Estoy segura de que usarías palabras de aliento y los harías sentir más felices y fuertes. Te esforzarías por demostrarles que son valiosos e importantes. Esas palabras de aliento también son palabras que deberías decirte a ti mismo. Cree en tu propio valor. No esperes a que alguien más te lo diga. Sigue tu propio consejo y aumente tu amor propio con estos sencillos consejos y una lista de 30 afirmaciones de amor propio.
El tema del amor propio puede ser complicado de entender. Si no estás seguro del significado exacto, aquí tienes una guía rápida.
El amor propio describe el sentido de valor que tienes como ser humano. Es una medida de si, en tu opinión, sientes que eres lo suficientemente bueno y digno de ser amado y pertenecer . Si tu amor propio es bajo, porque, por ejemplo, no estás rindiendo en el trabajo, o porque otros te han hecho sentir mal con palabras negativas y críticas, esto podría llevarte a sentir que no eres digno o lo suficientemente bueno y, por lo tanto, tu amor propio..… estará bajo
Los ejemplos de amor propio son bastante difíciles de ilustrar, pero aquí hay un par que espero ayuden a aclarar un poco las cosas.
¿Cómo puedo desarrollar mi amor propio?
Aumentar tu amor propio y confianza puede tener un gran impacto en tu vida.
Aquí hay esta lista de cosas rápidas que puedes hacer :
- Ser amable contigo mismo
- Rodéate de personas que te hagan sentir feliz
- Medita diariamente usando un mantra positivo
- Usa afirmaciones de amor propio.
- Enfócate en lo positivo
- Haz cosas que disfrutes y en las que seas bueno
- No rendirse nunca
- Aléjate de las personas que te critican.
- Desarrolla amistades sólidas
- Di algo que te guste de ti frente al espejo todos los días.
Cómo usar las afirmaciones
Las afirmaciones de amor propio se pueden usar de varias maneras. Algunas personas las usan durante la meditación , mientras que otras las escriben en un diario y las usan como indicaciones. Se pueden escribir en un post it y pegar en tu computadora como un recordatorio diario. Otra forma de usarlos es imprimirlos y enmarcarlos, luego colgar la afirmación en tu oficina o en tu casa. Cualquiera que sea la forma en que utilices las afirmaciones de amor propio, pueden ser una herramienta muy poderosa para dirigir tus pensamientos y emociones y dar un impulso a tu confianza y amor propio.
30 afirmaciones de autoestima para aumentar tu amor propio y ayudarte a sentirte bien contigo mismo
- Puedo confiar en mí mismo.
- Soy el creador de mi mejor vida.
- Confío en mis habilidades.
- Confío en mis decisiones.
- Creo en mis metas y me apegaré a ellas.
- Soy el creador de mi propio éxito.
- Estoy orgulloso de mi mismo.
- Estoy orgulloso de todo lo que he logrado hasta ahora.
- Soy amado y necesitado.
- Mi vida tiene propósito e importancia.
- No me sentiré culpable por lograrlo.
- Soy tan importante como cualquier otra persona.
- Mi opinión importa.
- Merezco ser feliz.
- Soy digno de alegría.
- Soy lo suficientemente bueno.
- No necesito probarme a mí mismo ante nadie.
- Trabajo tan duro como lo necesito.
- Soy valioso para muchas personas.
- Soy bueno en lo que hago.
- soy digno de confianza
- soy respetado
- Estoy abierto a nuevos retos.
- Aprender cosas nuevas es importante para mí.
- Tengo muchas habilidades y capacidades.
- Soy una persona amable y simpática.
- No bajaré mis estándares por nadie.
- Mis valores y creencias son importantes.
- Soy perfecto tal como soy.
- yo soy
Mereces sentirte bien contigo mismo y usar afirmaciones para confirmar tu amor propio puede ser una herramienta valiosa. Trata de incorporarlos en tus rutinas y hábitos diarios.